苹果的吃法？
苹果的吃法？
苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石。
饭后半个小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可 不要有饭后吃苹果的习惯哦，而且刚吃完饭没多久，苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。
苹果还具有美容功效。每天空腹吃一个带果皮的苹果，不久就会发现皮肤得到很大的改善。变的有光泽，滋润。
空腹可以吃.但不能过度.
苹果不仅营养价值高，而且具有保健功效。
苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。
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那是一串漂亮的蓝色风铃。 蓝色的圆盘下吊着很多的小铃铛，蓝的让人心旷神怡，来的如同大海妈妈般，蓝得如同宽广的天空。用同样蓝的线吊着可爱的小铃铛，可真精致！ 每天晚上，我疲惫地做完作业，轻轻走到房门前。手指一触到那精致的小铃铛，内心的欢悦仿佛被一块温柔的小石块激活，一下子荡漾起无数的小浪花。我久久的盯着那串蓝风铃，独自品味着淡淡的静谧。蓝风铃仿佛朋友般地在向我诉说着那在梦中才能见到的海，是那蔚蓝的海。 那天，我为生活中出现的逆境而愤怒，那串平日宁静的风铃，似乎也生气了，小铃铛被震地左摇右晃，蓝色的海也起了风暴，和我一同发泄，发泄出不满与无奈。忧郁的蓝色伴着悦耳的叮叮当当的风铃声，一下子使我震撼了。忧郁的蓝色，却使我的心归于往日那份蓝，归于往日那份宁静。 那串风铃，又笑了，原来忧郁的蓝也有喜悦的一面。 小铃铛的颜色，是海绿色，很多很多小小的铃铛，如星星倒影般洒在蔚蓝的海面上，泛起星光点点，绿色的星星不能也很漂亮吗？ 有时，我也会很伤心的想，那份忧郁的的蓝，代表永恒吗？ 蓝风铃给予我的是战神困难的力量。它，是我真心的朋友。 你做过不倒翁吗?你玩过不倒翁吗?它的脑袋小小的,肚子大大的,你只要用手轻轻一碰,它就会东倒西歪,一摇一摆真有趣,我决定自己也学着做一个不倒翁。 今天傍晚,我也在家做了一个有趣的不倒翁,首先,我从冰箱里拿了一只上大下小的鸡蛋,接着把鸡蛋小心翼翼地戳了个洞,洞戳好了,我又找来了一个小碗和一支吸管,我把吸管插入了小洞里,用力地吹了一两下,蛋黄和蛋白仿佛流水似的流了出来,再用力地上下晃动一会儿,鸡蛋黄和蛋白就流光了,把空蛋壳用清水洗得一干二净的。 然后,把雪白雪白的大米,一粒、两粒、三粒、四粒、五粒、六粒、七粒、八粒、九粒、十粒……,一直装到鸡蛋的一半为止,又用五颜六色的彩色纸剪出圆弧形,然后折了一个彩色的小帽子。 最后,我把我可爱的小不倒翁画上了一个可爱的小鼻子,两双圆圆的小眼睛,和一只可爱的小嘴巴,你轻轻一碰它,它倒下了又爬了起来,它好像在对我说着什么,原来在说:“小主人谢谢你,我想告诉你你跌倒了还要爬起来,在人生的跑道上不会总是一帆风顺的,你要是跌倒了不爬起来,那你就会永远在原地不动了,所以你在这一点上,一定要向我学习!”我听了非常高兴。 一件精美的工艺品 瓷器是我国的特色，去年爸爸去外地旅游，给我带来一匹精美的瓷马。 这匹马全身黑得发亮，一双乌黑且圆大的眼睛，还有颈部的绒毛，虽然是用瓷器做的，但十分逼真，看上去十分浓密。 这匹马十分结实，腿部的肌肉纹理十分清晰，再加上瓷马肥壮的身体，好像人们把它养得这么结实，是为了好让它去打仗。最有趣的是它的一条尾巴，犹如那赛场上奔驰的赛马，随风飘逸。 这匹马昂首向前，好像在与其他马比美。它独占鳌头，将马群甩在后面，使它们望尘莫及。 仔细地观察，我发现在马的背部有一条一寸来长的“伤痕”，这是怎么回事？难道这真是一匹战马，它被敌人击中了吗？ 急于想揭开谜底，我急忙把爸爸拉过来。“爸爸，你看，这匹马的背部上有一道裂痕。”爸爸有些神秘，他笑了笑说：“这的确是一道‘伤痕'，这个伤痕就要看你如何去填补了，等你这匹马痊愈了，我想你也就做了一件了不起的事。”我不明白爸爸的话语，好像这里面蕴含着一些很深奥的东西。“咚”，一声清脆的声响，揭开了爸爸的话迷。对了，就是它——硬币，爸爸说“把他填满”就是用它。于是，我就开始一天天用它来填补战马的伤痕。这匹马也逐渐地变沉了，它的“伤口”也在一天天的愈合。 聚沙成塔，滴水穿石，到现在这匹马已经恢复得比原先更精神，一桩了不起的大事也即将兑现。等到这匹马痊愈之后，希望工程又会多一丝希望。虽然这匹马的痊愈还不足以帮助一个失学儿童返回校园，但我坚信，如果多有几匹这样的好马，那么多的就不止一些希望…… 不知道可以不？