一、混合认知行为治疗是什么？

在心理学上说，是让心理医师对患者实施的一种对症下药的方法。

比如说，一个患者，他极度悲观，是因为他认为自己是最悲观的人了，因为他什么都没有，他总认为自己没有用，总认为自己无能，个方面的，很多很多，他的信念很悲迷，低落，他又不能给他爱的人幸福，他认为没钱的自己的没有用的也不会有人喜欢的，他也不轻易相信任何人。总之就是一个糟糕透了的人。

然后，比如说，我是心理医生要让这个患者从新找回自信，那么就用认知治疗。

首先，对他了解，清楚他，知道他，你要知道外界对他的影响，和外界对他的答案。你要清楚他是怎样的一个人，他是如何会变成这样的，他是如何变成这样的一种心理，是什么信念让他这样信任自己的悲观？对症下药，让他认清知道，洗脑，鼓励他，安慰他，让他改变想法你就要努力，做到很多。总之，认知治疗大概就是这个样子吧，因为我是刚刚学心理学并不是很清楚呵。不过希望能帮到你。

二、根据以下要点提示写一篇短文，陈述自己对因特网优、缺点的看法和意见。

As the development of the society,the Internet plays an more and more important role in our life.However,everything has two sides.The advantage of the Internet is that we could find the information we want,download the files and send &receive the E-mail.On the other side,more and more youth are so absorbed in the E-game,chating that they are waste of the time and energy.Therefore,as far as I am concerned,we should make good use of the Internet!

三、中考体育1000米多少分才满分

男生体育1000米的满分成绩时3分40秒以下。因为初中生和高中生的体能不同标准也不同，男生女生的体育评测标准也不同。

中考男生体育项目的分数标准如下：

中考男生体育项目的分数标准如下：

拓展资料：

1000米属于中长跑无氧，耐长久的项目，长时间的连续肌肉活动，是这个项目的特点。既需要速度又需要耐力。训练要二者兼顾，同时力量是一切运动的基础，应以小负荷多次数、训练耐力为主。

如何提高跑1000米的速度：

呼吸是中长跑一项重要的技术。许多人在慢跑时不注意呼吸的深度，所以在较长时间运动时，就会出现呼吸表浅而急促，从而产生胸部涨满难受，呼吸困难的感觉。对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20秒时间。

要提高长跑成绩，进行系统的训练来提高自己的体力和体能及速度耐力的训练必不可少。1000M属于中跑范围，要求速度、肺活量统一。训练中应该以200M 400M 600M 800M，以100分为目标，来进行全速训练，再逐步延长距离，中间可以加插变速跑，提高冲刺能力。

四、初中生应看什么书？

西游记》、《水浒传》、《朝花夕拾》、《骆驼祥子》、《繁星春水》、《芙蓉镇》、《二十世纪散文精选》、《二十世纪诗歌精选》、《鲁滨逊漂流记》、《格列佛游记》、《名人传》、《童年》、《钢铁是怎样炼成的》、《二十世纪外国散文精选》、《爱的教育》、《昆虫记》、《伊索寓言》、《初中生必背古诗文50篇》、《文学名著导读（小学初中版）》。

五、高中语文书后规定要看的课外书有哪些

欧也妮.葛朗台

老人与海

哈姆莱特

泰戈尔诗选

莫泊桑短篇小说精选

契诃夫短篇小说精选

歌德谈话录

朱自清散文精选

鲁迅杂文选

谈没书简

女神

边城

雷雨

家

庄子选译

孟子

论语

高中生必背古诗文

六、高三学生自我陈述报告撰写草稿结尾

总之，在过去几年的学习生活中，我努力勤奋，团结同学，不仅取得了优异的学习成绩，还积累了良好的口碑和丰富的工作经验。不仅在知识上充实了自我，而且在思想上更为成熟。我为自己已经取得成绩感到自豪，但并未骄傲自满，相反，我对未来仍充满了期待和信心。优秀学生申请陈述本科生涯已经度过一半多，如今我已是三年级的“学长”，已经完全融入了xx这个大家庭里。我已经做好准备继续努力奋斗，我相信成为一名优秀工程师的梦想终有一天会实现。

希望各位领导和老师认可我付出的努力和取得的成绩，能成为xx大学的“优秀学生”将是对我莫大的肯定。我一定会加倍努力，不辜负学校对我的期望，用自己的所作所为证明给大家看，“优秀”二字我当之无愧。